ABY健康宣言

4月に会社で受けた健康診断の結果が返ってきました！
ここ最近は自炊が億劫になり食生活が乱れていた自覚があります…。
なので、診断結果が少し怖いです😖

いざ中身を見るとビックリ！
コレステロールの値に要改善の文字がありました😱
去年の私はオールAの異常なしだったのに…やはり、食生活がかなり影響してました😓
結果を踏まえて、会社の福利厚生をフルに活用して私生活の改善を行ったのでご紹介します！

まずは食生活！
家に帰ってから食べるご飯は自炊するに越したことはありません
しかし、前述したように億劫なこともあります。
そこで！

今年から導入された「オフィスナッシュ」
安くておいしいので、これを持ち帰って食べるようにしました！！🍱
元はランチでの利用がメインでしたが、自炊が面倒な日は纏めて買っておいたお弁当を家で食べるようにしてます！！
ナッシュは栄養バランスを考えられているので、乱れがちな食生活の改善に役立ててます😋

続いて運動！
普段はデスクワークで運動とは縁遠い生活を送っています。
そこで…

会社で枠を借りている「ジム」も活用してます！
週に2コマあるそうですが、週1からでも参加できるので無理のない範囲で私生活に運動を取り入れることでできそうです！
また会社のジムと併用でフィットネスジムにも通いだしました💪
健康状態はかなり改善に向かっていると思います🔥

さて、ここで一つご報告。

ABYSTEPはここに健康宣言をいたします！
会社として健康診断を受けられるのはもちろんですが、
「ナッシュ」に「ジム」とスタッフの健康を会社としてサポートしていきます！！

あれもこれも”会社の福利厚生”、これからも活用させていただきますね！😋